Afkickverschijnselen roken

Home » Afkickverschijnselen roken

e-sigaret-hoe-werkt-hetHet nieuw jaar is aangebroken en dus zijn er weer volop goede voornemens gemaakt. Is 2015 het jaar waarin u eindelijk wat minder gaat drinken, meer gaat sporten en uw sigaretten door de WC spoelt? Zijn de afgelopen weken u ook zo zwaar gevallen? Of erger nog, kampt u met hevige afkickverschijnselen? Roken en andere verslavingen zijn niet makkelijk te overwinnen. Uw lichaam is nu eenmaal gewend geraakt aan haar dagelijkse (of twintig dagelijkse) dosis cafeïne. Wilt u deze ongezonde gewoonte doorbreken, dan zult u dus moeten omgaan met de afkickverschijnselen. Roken is al lang niet meer zo in zwang als het decennia geleden nog was. Kijk eens een aflevering Mad Men en je ziet dat het vroeger heel gewoon was om altijd en overal een sigaret op te steken. Door de jaren heen heeft men echter de vele nadelen ontdekt die roken heeft voor onze gezondheid. Deze zijn op de lange duur veel ernstiger dan de op dit moment zo vervelende afkickverschijnselen. Roken is een gewoonte die veel mensen al op jonge leeftijd hebben aangeleerd. De meeste mensen beginnen ermee in hun tienerjaren, omdat het dan vaak erg cool gevonden wordt om te doen. Het rationele vermogen en de capaciteit om lange termijn gevolgen van bepaalde keuzes te overzien zijn in menig tienerbrein nog niet volledig ontwikkeld, dus ontstaat er al snel een verslaving. Veel mensen die wat ouder zijn beginnen de mogelijke nadelige gevolgen van het roken onder ogen te zien en serieus te nemen, maar lopen bij hun eerste poging om te stoppen met roken tegen een grote hindernis aan: afkickverschijnselen! Roken is iets wat de meeste mensen niet in een keer lekker vinden. Het kost best wat moeite en doorzettingsvermogen om eraan te wennen. Jammer genoeg kost door de afkickverschijnselen roken afleren nog veel meer moeite. Gelukkig zijn er de laatste jaren allerlei knappe koppen actief die zich hebben gebogen over dit grote probleem. Een van de oplossingen huist in de zogenaamde elektrische sigaret, oftewel de e-sigaret. Op de volgende website kunt u van alles lezen over de werking ervan, de vele voordelen en het handjevol nadelen. Nuttige informatie voor iedereen met afkickverschijnselen. Roken kan ook anders. Kijk maar op: https://www.beste-e-sigaret.biz/.

Afkickverschijnselen roken

Zoals gezegd krijgt iedereen die wil stoppen met roken in meer of mindere mate te maken met afkickverschijnselen. Roken is door de hoeveelheid nicotine die je binnenkrijgt nu eenmaal een verslavende gewoonte, die je lichaam niet zomaar afleert. Ook op het mentale en emotionele vlak kun je te maken krijgen met afkickverschijnselen. Roken is namelijk ook een manier om met het leven om te gaan. Met spannende, maar juist ook gezellige situaties. Hieronder zetten we enkele van deze vervelende verschijnselen die optreden bij het stoppen met roken op een rijtje.

  • Meer zweten dan anders.
  • Maagklachten, zoals misselijkheid en krampen.
  • Tintelende handen en voeten.
  • Symptomen lijkende op een verkoudheid, waaronder een zere keel en hoesten.
  • In de war zijn.
  • Driftbuien en snel geïrriteerd zijn.
  • Angst en depressie.

Zoals je ziet kan stoppen met roken gepaard gaan met zeer lastige afkickverschijnselen. Roken is dan ook niet iets om zomaar mee te beginnen. Maar als het al te laat is, je al verslaafd bent aan nicotine en het roken zelf maar er toch vanaf wilt, zijn er gelukkig manieren waarop je op een makkelijkere manier om kunt gaan met deze afkickverschijnselen. Roken kan namelijk op meerdere manieren: via de traditionele sigaren, sigaretten en andere rookwaren, maar ook met behulp van een e-sigaret. Doordat dit proces op een hele andere manier verloopt dan het gebruikelijke roken, is hierop overstappen een goede manier om minder last te hebben van afkickverschijnselen. Roken met een e-sigaret kun je zo aanpakken dat het je helpt af te komen van regulieren sigaretten. Om dat te bereiken moet je goed weten waar je aan begint, daarom hebben we hieronder wat informatie voor u verzameld.

Stoppen met roken met een e-sigaret

E-sigaretten roken heeft vele voordelen ten opzichte van het klassieke roken van tabak. Zo hoeft u de gewoonte van het roken niet te missen. In plaats van een sigaret neemt u echter trekjes van een elektrisch apparaatje ter grote van een pen, waar geen rook maar damp uitkomt. Deze damp bevat enkele chemische stofjes en vaak ook aroma’s. Doordat u kunt kiezen uit verschillende smaken e-sigaret vloeistof, of e-liquid, wordt het roken opeens weer een hele nieuwe ervaring. Dit bevordert de motivatie om het eens uit te proberen, zelfs voor mensen die nog geen roker zijn. Maar hoe helpt het nu omgaan met afkickverschijnselen? Roken met een e-sigaret kan nog steeds leiden tot uw gebruikelijke inhalering van nicotine. Het voordeel is echter dat de eerder genoemde vloeistof ook verkrijgbaar is met verschillende hoeveelheden nicotine. Zo kunt u heel geleidelijk de hoeveelheid afbouwen, waardoor u veel minder te maken krijgt met afkickverschijnselen. Roken verandert erdoor, maar beetje bij beetje. Uiteindelijk kunt u overstapen naar een variant die helemaal geen nicotine meer bevat. Voordat u het weet bent u van uw verslaving af. Bent u helemaal klaar met die vervelende afkickverschijnselen? Roken afleren kan ook veel makkelijker. Doordat het roken van e-sigaretten minder ongezond is, wordt er op deze rookproducten ook minder belasting geheven. Het is daardoor uiteindelijk nog voordeliger ook. Bovendien komt er veel minder geur vrij in de damp dan in gewone rook, waardoor er minder stank ontstaat. Waar wacht u nog op?

  • Ervaren e-rokers
  • Gevorderde e-rokers
  • Beginnende e-rokers