Voordelen elektrisch roken

Home » Voordelen elektrisch roken

Het overstappen van gewoon roken naar het roken van een e-sigaret heeft vele voordelen voor gebruikers en hun omgeving. Denk aan gezondheidsvoordelen, levensstijl- en omgevingseffecten en flinke kostenbesparingen.

Gezondheidseffecten

De vloeistofampullen van elektrische sigaretten bevatten niet de honderden giftige stoffen die normale tabak wel bevat. Denk hierbij onder meer aan het kankerverwekkende teer, maar ook aan de schadelijke stoffen stikstofoxide en koolmonoxide die in verband worden gebracht met ernstige hart- en vaatziekten.

E-sigaret niet schadelijk

Naast deze bekende schadelijke stoffen zijn er nog duizenden andere gifstoffen in normale tabak aanwezig. Tijdens verbranding van conventionele tabak komen er, afgezien van de bijna 600 giftige stoffen die het van zichzelf al bevat, nog eens 4000 andere gifstoffen vrij. Rokers van een e-sigaret vermijden al deze schadelijke en kankerverwekkende substanties: dit betekent het einde van het bekende rokershoestje!

De enige gifstof die een e-sigaret kan bevatten is nicotine, maar de hoeveelheid ervan is zelf te bepalen. Cartomizers of cartridges zijn in verschillende nicotinedichtheden verkrijgbaar. Er kan zelfs gekozen worden voor e-liquids die geheel nicotinevrij zijn. Hierdoor kunnen gebruikers langzaam afbouwen tot ze helemaal niet roken.

Wetenschappelijk bewijs

Het wetenschappelijk bewijs voor de positieve gezondheidseffecten van de e-sigaret neemt zienderogen toe. In 2010 bleek uit onderzoek van de Boston University School of Public Health dat e-sigaretten vele malen veiliger zijn doordat het niveau van kankerverwekkende substanties tot wel 1000 maal lager ligt dan in gewone sigaretten. Door de grote gelijkenis met gewone sigaretten kan de e-sigaret gebruikers bovendien helpen om te stoppen met roken.

Deze uitkomsten werden in 2011 bevestigd in het Journal of Public Health Policy, toen een onderzoek werd gepubliceerd waaruit blijkt dat de elektrische sigaret een effectief hulpmiddel kan zijn bij het niet roken van gewone tabak. Bijna een derde van de gebruikers was binnen een half jaar na de ingebruikname van de e-sigaret gestopt met roken en de helft rookte aanzienlijk minder!

In 2012 bleek uit Frans onderzoek dat rokers die van gewone tabak overstapten op elektrisch roken, in verreweg de meeste gevallen positieve gezondheidseffecten rapporteerden. Driekwart van de onderzoeksgroep verminderde zijn normale rookgedrag voor het gebruik van de e-sigaret, terwijl 64% van de proefpersonen vrij snel gezondheidsverbeteringen bemerkte.

In 2013 stelde de Hoge Gezondheidsraad van België dan ook dat het aannemelijk is dat de elektronische sigaret minder toxisch is dan conventionele sigaretten, gezien de veelbelovende onderzoeksresultaten en de afwezigheid van de duizenden toxische verbrandingsproducten die normale tabak bevat.

Levensstijl- en omgevingseffecten

Naast de gunstige effecten op de gezondheid, betekent de e-sigaret vaak ook een aangename verandering voor de omgeving van de gebruiker. In tegenstelling tot gewone sigaretten, resulteert het roken van elektronische sigaretten niet in stinkende rook die in ruimtes blijft hangen. Wanden hoeven hierdoor minder vaak geschilderd te worden en gordijnen hoeven niet meer naar de stomerij.

De damp die uit een e-sigaret komt is geurloos, waardoor muf ruikende kamers met de gehate tabaksstank in huis tot het verleden behoren. Dit is ook de reden dat elektrische sigaretten overal gebruikt mogen worden: zelfs in het openbaar vervoer of in de kroeg! De damp is, naast geurloos, geheel schadeloos voor de omgeving.

Ook de (kleding van) de gebruiker zelf zal niet meer stinken naar tabak. Over het algemeen zullen mensen in de omgeving dit als zeer prettig ervaren. Bovendien krijgt de gebruiker van e-sigaretten geen gele tanden of gekleurde vingers, zoals bij gewone sigaretten vaak het geval is. Elektrisch roken heeft dus al op korte termijn een positief effect op het uiterlijk van de gebruiker.

Elektrisch roken heeft nog talloze andere voordelen die verschil maken in het dagelijks leven van de gebruiker. De verschillende smaken van de e-liquids voegen variatie toe en verrijken de ‘rookervaring’ van de gebruiker, terwijl andere mensen de damp niet kunnen ruiken. Daarnaast geven e-sigaretten geen risico op brandgevaar en zijn asbakken overbodig geworden.

Door het kleine formaat is de e-sigaret zeer handzaam en kan hij overal eenvoudig mee naartoe worden genomen. Het proppen van pakjes gewone sigaretten in borstzakken, broekzakken of kleine vakjes van een handtas is hierdoor niet meer nodig en bespaart de gebruiker veel kleine irritaties.

Goedkoop roken

Een voordeel dat veel mensen aan zal spreken: elektrisch roken is goedkoop. Doordat de e-sigaret veel minder slecht voor de gezondheid is dan normale tabak, wordt er nauwelijks belasting over geheven. Hierdoor is elektronisch roken naast gezonder, ook nog eens voor iedereen heel betaalbaar. Sterker nog: een gebruiker die geheel overstapt van conventioneel roken naar elektrisch roken, zal vrijwel zeker flinke maandelijkse kostenbesparingen realiseren.